Thói quen biến bạn thành “bà già”

Tự tin bước vào cuộc sống nhưng vô tình bạn nhận ra mình già dặn hơn trước. Bạn băn khoăn không biết mình đã sai ở đâu, ăn mặc hay sức khỏe? Đôi khi chính những thói quen hàng ngày nếu không được chú ý sẽ chính là nguyên nhân khiến bạn già đi từ bên trong.

Không dùng kem chống nắng

Tia cực tím là thủ phạm chính của hầu hết các dấu hiệu lão hóa sớm trên khuôn mặt con người. Tia cực tím xuất hiện ngay cả khi trời nhiều mây hoặc mưa. Vì vậy, để bảo vệ làn da của mình, bạn nên dùng kem chống nắng có độ SPF từ 30-50 bất cứ lúc nào bạn đi ngoài trời.

Lạm dụng mỹ phẩm

Mặc dù trang điểm có thể làm cho bạn xinh đẹp hơn nhưng trang điểm quá nhiều, quá dày lại là một trong những nguyên nhân khiến bạn nhanh già hơn. Vì phấn trang điểm, nhất là các sản phẩm dựa trên dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và gây ứ đọng chất thải dưới da.

Ngoài ra, lạm dụng mĩ phẩm còn làm khô da do nó làm mất lượng dầu tự nhiên của da khiến da dễ bị khô và sớm xuất hiện nếp nhăn, khiến bạn nhanh già hơn.

 Bảo vệ làn da

Kem chống nắng giúp bạn bảo vệ làn da khỏi tác động của tia tử ngoại

Kiêm nhiệm quá nhiều việc

Việc nhận quá nhiều công việc cùng một lúc khiến bạn rơi vào trạng thái thường xuyên căng thẳng. Tình trạng này thực sự không tốt cho cơ thể bạn. Các gốc tự do được tạo ra gây tổn hại tế bào và làm tăng quá trình lão hóa, đặc biệt là lão hóa ra. Vì vậy, thay vì cố gắng làm tất cả, bạn nên tập trung làm tốt công việc tại một thời điểm nếu không thể đảm bảo làm tốt tất cả mọi việc.

Đồ ngọt, đồ ngọt, đồ ngọt

Các món ăn nhiều đường thực sự không tốt cho nhan sắc của chị em. Vì các phân tử đường khi vào cơ thể, gắn bó với sợ protein trong tế bào. Sự gắn kết này gây tổn hại cho làn da, khiến da bị sạm và xuất hiện quầng thâm dưới mắt, phù nề trên da, tăng nếp nhăn, mất đường nét trên khuôn mặt, đồng thời tăng kích thước lỗ chân lông. Vì vậy, để giữ lại vẻ đẹp không tì vết, bạn nên tránh ăn nhiều đồ ngọt nhé.

Dán mắt vào tivi

Ngồi nhiều, ít hoạt động khi xem tivi hay xem tivi quá nhiều làm tăng tốc độ lão hóa của các cơ quan trong cơ thể, đồng thời nguy cơ tăng cân cao. Khi bạn ngồi hơn 30 phút, cơ thể bạn bắt đầu chuyển đường vào các tế bào và gây ra các tác hại không nhỏ đến sự trẻ trung của bạn.

Sử dụng các thiết bị sưởi

Các thiết bị làm ấm trong nhà như lò sưởi hoặc quạt sưởi… đều có thể hút độ ẩm trong không khí. Điều này có thể dẫn đến tình trạng khô da, da bị viêm, gây ngứa, bong da và có tác động tới sự lão hóa nếu bạn tiếp xúc với nguồn không khí này lâu dài. Vì vậy, khi dùng các sản phẩm này bạn nên đặt một chiếc khăn ướt trên một bộ tản nhiệt của thiết bị tạo nhiệt hoặc một bát nước lạnh trong phòng để tránh không khí trong phòng mất quá nhiều độ ẩm, ảnh hưởng đến làn da và sức khỏe của bạn.

Tin liên quan :

You may also like...