Tác dụng của chanh leo

Vị chua chua, ngọt ngọt của chanh leo không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ và làm đẹp cho phụ nữ.

Ngăn ngừa ung thư

Không chỉ có lợi cho sức khỏe, chanh leo có hàm lượng vitamin C và các dưỡng chất carotenoid và polyphenol dồi dào là chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư và làm chậm sự phát triển của các gốc tự do gây lão hóa da. Nó cũng giúp bảo vệ collagen và elastin , giữ cho làn da luôn sáng đẹp, trẻ trung.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Chanh leo cũng thường được sử dụng để chữa trị các vấn đề tiêu hóa và các bệnh dạ dày. Hàm lượng chất xơ trong chanh leo rất tốt cho sức khỏe tiêu hóa. Nó hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng nhẹ, giữ cho đường tiêu hóa luôn sạch sẽ. Các hạt của loại quả này cũng là một nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời giúp làm sạch ruột kết và cải thiện tiêu hóa.

Làm đẹp da cho phái đẹp

Chanh leo ngăn ngừa ung thư, tốt cho bà bầu và làm đẹp da phái đẹp

Tốt cho sức khoẻ bà bầu

Đầu tiên phải nói đến lượng vitamin C và vitamin A dồi dào trong quả chanh leo. Vitamin C là vi chất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Đây cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh cho mẹ bầu. Chanh leo còn chứa một loạt các chất dinh dưỡng có lợi cho làn da của mẹ bầu. Các loại tinh dầu chiết xuất từ hạt chanh leo thường được sử dụng trong chăm sóc da. Nó rất giàu vitamin A, vitamin C, các axit béo, đồng, magiê, phốt pho, canxi và carotenoid rất cần thiết cho làn da khỏe mạnh.

Giảm chứng mất ngủ

Chanh leo đặc biệt có lợi cho người bị mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ. Nó có tính chất làm buồn ngủ, giúp bạn thư giãn và làm dịu các dây thần kinh. Uống một ly nước ép chanh dây trước khi ngủ có thể làm dịu tâm trí, giúp bạn bớt căng thẳng và có một giấc ngủ yên bình.

Dưỡng ẩm cho da

Tinh dầu trong hạt chanh leo là loại làm sáng da và không chứa chất nhờn, vì vậy nó được hấp thụ vào da một cách nhanh chóng. Tác dụng giữ ẩm và làm sạch da của chanh dây giúp nuôi dưỡng tất cả các loại da, đặc biệt là da bị mụn.

Làm trẻ hóa da

Carotenoid – một dạng sắc tố hữu cơ tự nhiên có trong chanh leo rất quan trọng cho sự tăng trưởng của tế bào . Tinh dầu của chanh leo cũng chứa một số hóa chất thực vật giúp cơ thể sản xuất vitamin A, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn trên da.

Theo tienphong.vn

You may also like...