Nóng trong ở phụ nữ mãn kinh

Khi người phụ nữ đến tuổi trung niên (thường từ 40-50 tuồi), chu kỳ kinh nguyệt của họ bắt đầu thay đổi. Mất kinh hoàn toàn được gọi là mãn kinh. Thời kỳ của sự thay đổi dần dần trước khi mãn kinh gọi là tiền mãn kinh. Trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, người phụ nữ có thể gặp nhiều thay đổi về kích thích tố, và có thể có một số triệu chứng mãn kinh từ nhẹ đến nghiêm trọng.

Nóng trong và đổ mồ hôi trộm

Nguyên nhân của chứng nóng ran và đổ mồ hôi trộm vẫn chưa giải thích được. Nó có thể do mức hóc môn thay đổi trong cơ thể của bạn trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh.

Nóng trong

Nóng trong là biểu hiện của phụ nữ tuổi mãn kinh

Khi cơn nóng đến, ngón tay của bạn cảm thấy ngứa ngáy hay tim của bạn có thể đập nhanh hơn. Da của bạn có thể nóng lên và/hoặc khuôn mặt của bạn ửng đỏ. Bạn có thể đổ mồ hôi như tắm. Và đổ mồ hôi trộm chính là biểu hiện của những cơn nóng nghiêm trọng khi người phụ nữ ngủ. Triệu chứng có thể trầm trọng hơn nếu họ đắp mền.

Mức độ phổ biến của các cơn nóng:

•Trong thời kỳ mãn kinh, có hơn 3 trong số 4 phụ nữ gặp những cơn nóng này.

•Mỗi ngày, 1 trong số 2 phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh sẽ cảm thấy những cơn nóng này.

•Mỗi ngày, 1 trong số 5 phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh sẽ cảm thấy nhiều hơn một cơn nóng này.

•Đến năm năm, 1 trong số 10 phụ nữ vẫn sẽ tiếp tục cảm thấy nóng ran.

Điều trị với chứng nóng trong ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Để giảm triệu chứng này bạn có thể thử:

•Thường xuyên tập thể dục

•Dùng phương pháp phản hồi sinh học là phương pháp sử dụng tâm trí để kiểm soát chức năng cơ thể

•Tắm bằng nước lạnh khi cơ thể nóng lên hoặc trước khi đi ngủ

•Giảm mức độ căng thẳng

•Giảm nhiệt độ trong nhà hoặc căn hộ của bạn

•Giảm uống rượu, cà phê, thức uống nóng, và giảm ăn nhiều thực phẩm có vị cay

•Mặc quần áo nhiều lớp mỏng bằng cotton và cởi bớt vài lớp khi cảm thấy nóng ran
•Điều trị bằng thuốc, chẳng hạn như liệu pháp hóc môn hoặc các loại thuốc khác mà bác sĩ kê toa

•Một số phụ nữ viết nhật ký khi họ cảm thấy nóng để tìm ra những nhân tố làm cơ thể nóng lên và làm thế nào để tránh nó.

Tin liên quan :

Theo tienphong.vn

You may also like...