Khô rát âm đạo phải làm sao ?

Khô rát âm đạo phải làm sao

Điều trị khô âm đạo  sao? đây là câu hỏi và cũng  là nỗi hoang mang của nhiều chị em phụ nữ. Cho dù bạn còn trẻ hay đã kết hôn thì đây thực sự là vấn đề đáng để quan tâm vì  khô âm đạo không chỉ gây đau rát khó chịu mà còn gián tiếp gây ra tình trạng viêm nhiễm và các bệnh phụ khoa nguy hiểm.

1. Khô rát âm đạo phải làm sao? – phải hiểu nguyên nhân

Khô rát âm đạo phải làm sao? Dịch nhầy được tiết ra từ thành âm đạo duy trì độ ẩm, độ acid và độ đàn hồi cho âm đạo. Khi nồng độ estrogen giảm thành âm đạo bị teo đi và mất khả năng tiết dịch nhầy. Khi đó, cơ chế tiết dịch nhầy bị gián đoạn, âm đạo khô rát, gây đau đớn khi giao hợp, lâu dần gây ra tâm lý lãnh cảm ở phụ nữ. Vậy khô rát âm đạo phải làm sao? Có khá nhiều cách để trị chứng khô âm đạo. Tuy nhiên yếu tố tâm lý ảnh hưởng rất lớn đến quá trình sản sinh ra estrogen. Căng thẳng và ăn kiêng cũng ảnh hưởng tới cơ chế tự bôi trơn âm đạo của phụ nữ do chúng làm giảm khả năng sản sinh estrogen của tuyến thượng thận và do màn dạo đầu chưa đủ thời gian để kích thích thành âm đạo tiết đủ dịch nhầy.

2. Khô rát âm đạo phải làm sao? – xác định trường hợp của bản thân

Bạn là phụ nữ đã có gia đình hay chưa? Bạn đang mang thai hay đã đang và chuẩn bị mãn kinh? Vì phụ nữ thường bị khô âm đạo trong các thời kỳ nội tiết tố thay đổi. Đó là những ngày thuộc chu kỳ kinh nguyệt, là sau khi sinh con, khi mãn kinh, thậm chí là khi cơ thể bị ốm. Một số phụ nữ trẻ sống trong môi trường độ hại, công việc áp lực hoặc căng thẳng kéo dài cũng rất dễ bị khô rát âm đạo. Một số loại thuốc như thuốc kháng histamin, thuốc điều trị loét dạ dày, thuốc chống trầm cảm đều gây ra tác dụng phụ tới âm đạo. Hơn tất cả, khô rát âm đạo do tuổi mãn kinh là phổ biến nhất vì đây chính là thời điểm mà cân bằng sinh lý nữ và nội tiết tố trong cở thể bị thay đổi nhiều nhất. Bằng chứng là cứ 10 người thì có hai người trải qua triệu chứng khô rát âm đạo.

3. Khô rát âm đạo phải làm sao?

a, Sử dụng thuốc bôi trơn tại chỗ đối phó với khô âm đạo

Sử dụng các loại thuốc bôi trơn âm đạo bằng cách thoa trực tiếp lên âm hộ, âm đạo hoặc dương vật khi “sinh hoạt”.Một số loại thuốc bôi trơn như Chlorhexidine Degluconat and Methyl Hydroybenzoate với tên thương mại là K-Y, Replens, gel Durex Play, dầu vitamin E. Tuy nhiên, cần chú ý xem có dị ứng với các loại thuốc đó hay không bằng cách bôi thử 1 chút vào vùng da nhỏ. Khi sử dụng các loại thuốc giúp bôi trơn nên có sự tư vấn của các bác sỹ vì rất có thể hiện tượng khô âm đạo liên quan đến những biểu hiện khác của hiện tượng mãn kinh. Khi đó, bác sỹ sẽ cho chị em lời khuyên để điều trị thích hợp.

Làm sao để thoát khỏi tình trạng khô rát âm đạo Phải làm sao để thoát khỏi tình trạng khô rát âm đạo?

b, Quan tâm tới khúc dạo đầu để khắc phục khô âm đạo

Đối với màn dạo đầu, người chồng có thể thay đổi và kéo dài màn dạo đầu để tạo ra hưng phấn cho người vợ. Không nên kích thích bằng những động tác thô bạo vì có thể ảnh hưởng đến tâm lý của người vợ và gây ra sự căng thẳng. Vợ chồng chỉ quan hệ khi có trạng thái tâm lý thoải mái. Sử dụng liệu pháp Estrogen. Đó là cách để bổ sung Estrogen trực tiếp cho thành âm đạo. Tùy vào từng phương pháp bổ sung Estrogen dạng kem, dạng viên nén hay dạng vòng mà thời gian tác động khác nhau. Nhưng chắc chắn đây là phương pháp dài hạn hơn sử dụng thuốc bôi trơn.

c, Chế độ ăn bổ sung estrogen giúp làm ẩm âm đạo bị khô rát

Cần tăng cường ăn thật nhiều rau xanh, uống đủ nước, bổ sung các loại vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6, B12), cải thiện chế độ sinh hoạt. Thực đơn giàu đậu tương cũng có tác dụng rất tốt giúp cải thiện chứng khô âm đạo vì trong đậu tương có chất isoflavone được coi là estrogen thực vật. Chất này giúp điều tiết hóc môn, tăng khả năng tiết chất nhờn ở âm đạo.

d, Tập luyện thể dục thể thao

Phụ nữ nên tập luyện các động tác thể thao nhẹ nhàng để cải thiện khí huyết, giảm căng thẳng, stress, mệt mỏi, giúp thư thái đầu óc sẽ giúp khắc phục được tình trạng trên.

4. Điều cần tránh khi bạn bị khô rát âm đạo

Trước tiên cần tránh sử dụng các sản phẩm có nồng độ axit cao, các loại sữa tắm hay xà phòng để vệ sinh âm đạo,  các sản phẩm để thụt rửa âm đạo, không sử dụng các loại mỹ phẩm hay chất thơm để thoa vào âm đạo, không lạm dụng các dung dịch vệ sinh phụ nữ… vì chúng có thể khiến âm đạo bị khô nhiều hơn, thậm chí gây viêm nhiễm.

Theo tienphong.vn